Jak badać piersi? Profilaktyka i wskazówki – Jelenia Góra | Centrum Medyczne Zabobrze

15 października obchodziliśmy Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi, który ma na celu zwiększenie świadomości na temat profilaktyki oraz wczesnego wykrywania tej poważnej choroby. Badania profilaktyczne oraz samobadanie piersi są kluczowymi elementami w walce z rakiem piersi, a ich regularne przeprowadzanie może znacząco wpłynąć na wczesne wykrycie ewentualnych nieprawidłowości.

W niniejszym artykule podpowiemy, jak prawidłowo badać piersi, na co zwracać uwagę oraz jakie działania profilaktyczne warto podejmować, aby aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia raka piersi. Zachęcamy do lektury i aktywnego podejścia do profilaktyki, ponieważ zdrowie jest najcenniejszym dobrem, jakie posiadamy.

Jak prawidłowo przeprowadzić samobadanie piersi

Samobadanie piersi to jeden z najprostszych, a jednocześnie najważniejszych kroków w profilaktyce raka piersi. Regularne samobadanie pozwala nie tylko na lepsze poznanie struktury i wyglądu swoich piersi, ale także na wykrycie zmian, które mogą być objawem rozwoju nowotworu. Specjaliści zalecają wykonywanie samobadania raz w miesiącu, najlepiej kilka dni po zakończeniu menstruacji, gdy piersi są mniej napięte i mniej wrażliwe na dotyk. Warto pamiętać, że badanie to najlepiej przeprowadzać w dwóch pozycjach: stojąc przed lustrem oraz leżąc na plecach. Obserwacja przed lustrem polega na dokładnym przyjrzeniu się piersiom, zwracając uwagę na ich kształt, symetrię, wygląd brodawek i wszelkie zmiany skórne, takie jak zgrubienia, zaczerwienienia czy zmiany w fakturze skóry.

Po obserwacji, warto przejść do badania dotykowego, które najlepiej wykonać, używając trzech palców złączonych razem. Delikatnymi, kolistymi ruchami należy zbadać całą powierzchnię piersi, zaczynając od zewnętrznych partii i kierując się ku brodawce. Należy pamiętać także o sprawdzeniu okolic pachy, gdzie znajdują się węzły chłonne, które również mogą być miejscem niepokojących zmian. Jeśli wyczujesz zgrubienia, guzki lub inne nietypowe struktury, skonsultuj się z lekarzem, który pomoże zdiagnozować przyczynę zmian. Regularność i dokładność są kluczowe, gdyż dzięki nim możliwe jest wczesne wykrycie raka piersi, co znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie.

Dlaczego regularne badanie piersi jest ważne?

Regularne badanie piersi ma ogromne znaczenie w profilaktyce raka piersi, zwłaszcza że wczesne wykrycie nowotworu znacznie zwiększa szanse na jego skuteczne leczenie. Dzięki systematycznemu samobadaniu kobieta uczy się rozpoznawać normalną strukturę swoich piersi, co ułatwia zauważenie wszelkich, nawet subtelnych zmian, takich jak małe guzki czy zagęszczenia tkanki. Jednak profilaktyka raka piersi to nie tylko samobadanie – warto także regularnie poddawać się badaniom specjalistycznym, takim jak USG piersi.

Świadomość czynników ryzyka, takich jak obciążenie genetyczne (np. mutacje genów BRCA1 i BRCA2) czy stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, jest istotna dla każdej kobiety. Pacjentki, które znajdują się w grupie podwyższonego ryzyka, powinny omówić z lekarzem częstotliwość badań profilaktycznych i ich rodzaj. Badania te mogą być kluczowe dla zachowania zdrowia, gdyż profilaktyka raka piersi to nie tylko kwestia ochrony zdrowia, ale często także życia.

Jak wynika z danych Narodowego Funduszu Zdrowia, rak piersi to najczęściej występujący nowotwór złośliwy u kobiet, z rocznym rozpoznaniem tej choroby u około 20 tysięcy pacjentek w Polsce. Niestety, tylko w 20 procentach przypadków chorobę diagnozuje się we wczesnym stadium zaawansowania, kiedy jeszcze szanse na jej wyleczenie są bardzo duże. W świetle powyższych informacji, regularne badania USG oraz samobadanie piersi to nie przywilej, a obowiązek każdej kobiety. Zrozumienie znaczenia działań profilaktycznych jest kluczowe dla wczesnego wykrywania ewentualnych nieprawidłowości oraz skutecznej walki z rakiem piersi.

Profilaktyka raka piersi - kiedy zgłosić się do specjalisty?

Profilaktyka raka piersi to nie tylko regularne badania, ale także odpowiedni styl życia i świadomość zdrowotna. Prowadzenie zdrowego stylu życia może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Zdrowa, zbilansowana dieta bogata w owoce, warzywa i błonnik oraz unikanie nadmiernego spożycia alkoholu mają duże znaczenie w profilaktyce raka. Aktywność fizyczna jest również istotnym czynnikiem – ćwiczenia na klatkę piersiową i ogólna aktywność poprawiają elastyczność skóry i wspierają prawidłowe krążenie krwi, co pozytywnie wpływa na zdrowie piersi.

Poza zdrowym stylem życia, odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji biustu mogą pomóc w nawilżeniu skóry i zachowaniu jej elastyczności. Regularne masaże piersi oraz stosowanie peelingów enzymatycznych mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej tkanki, co jest szczególnie ważne, gdyż z wiekiem skóra traci jędrność. Profilaktyka obejmuje także świadomość i wiedzę na temat czynników ryzyka, takich jak stosowanie hormonalnej terapii zastępczej, historia raka w rodzinie czy czynniki hormonalne, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka piersi.

Warto pamiętać, że samobadanie piersi czy USG to tylko elementy profilaktyki, a konsultacja z lekarzem jest niezbędna w przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów, takich jak zmiany kształtu piersi, wyciek z brodawki, obrzęk skóry na piersi.

W naszym ośrodku pacjentki mogą skorzystać z porad internisty oraz ginekologa, którzy służą fachową wiedzą i wsparciem w zakresie zdrowia kobiet. Dodatkowo, w naszej placówce działają Pracownie Diagnostyczne, które oferują szereg badań, w tym USG piersi. Zachęcamy do skorzystania z dostępnych usług i do dbania o swoje zdrowie, ponieważ wczesne wykrywanie ewentualnych problemów ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia.

Zauważasz niepokojące zmiany lub masz pytania dotyczące zdrowia piersi swoich? Nie czekaj! Zgłoś się po poradę do lekarza, który odpowie na Twoje wątpliwości i, jeśli będzie to konieczne, skieruje Cię na dalsze badania. Zadzwoń do pod numer telefonu 48758890170 wew. 1 i umów się na wizytę już dziś! Telefon do Poradni Diagnostycznych: +48 75 88 90 170, wew. 4.